Selfcare

Aaaahhh.. pffff.. zucht… zo kwam ik vanmiddag als pandabeertje (lees: uitgelopen mascara) en met de afdrukken van de massagetafel in mijn gezicht weer langzaam terug op deze aardbol.

Rennen en vliegen zit in mijn aard en misschien herken jij jezelf er ook wel in. Alle ballen hooghouden en de tijd die over is, is voor mij. Ik ga al stuk als ik het schrijf! 

Die tijd komt dus niet, maar moet je vrijmaken. Het zou zelfs bovenaan je to-do lijstje moeten staan. Weleens bedacht dat als je dat zou doen, alle andere taken veel gemakkelijker zullen gaan en het veel frustratie en vermoeidheid zou schelen? Ja ja ja, gemakkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het. Ik ben er (behalve het kiezen voor gezonde voeding dan ) ook geen kei in, maar omdat ik het vandaag dus lekker wel heb gedaan, durf ik jou er heel stoer ook aan te herinneren. 

Vandaag was ik namelijk bij Miranda van Shape and Move die zich heel fijn ;-) op mijn stijve spieren heeft uit mogen leven. Geen poezelige aanrakingen, maar krachtige en kundige  strijkingen om de knopen in mijn spieren weg te masseren. En dat is precies wat ik nodig heb! En ik ben niet de enige die dat vind. Check de reviews op haar website www.shapeandmove.nl maar eens.

Een massage verbetert de bloedcirculatie en dat voel je ook letterlijk gebeuren! Het geeft het zelfgenezend vermogen weer zetje waardoor pijntjes zullen verdwijnen. Het helpt afvalstoffen te verwijderen (drink genoeg water daarna) en je hoofd tot rust te brengen waardoor je weer alert wordt en je concentratie verbetert. Soepele spieren helpen bovendien om blessures te voorkomen en voorkomen is beter dan genezen!