Selfcare
Aaaahhh.. pffff.. zucht… zo kwam ik vanmiddag als pandabeertje (lees: uitgelopen mascara) en met de afdrukken van de massag…
Het kan altijd beter!
“Kun jij me helpen?” “Ik zit met de handen in het haar, ben radeloos, ben al door de hele medische mallemolen gegaan en ben…
Het draait allemaal om balans
Want als jij in balans bent, voel je je goed en kun je obstakels die op je pad komen veel beter aan. Jezelf goed voeden in…
Winactie vetzurenmeting
Door onder andere ons westerse voedingspatroon is bij de meeste mensen de verhouding Omega 3 ten opzichte van Omega 6 flink…
Het “nieuwe normaal” (maar dan anders)
Door een kennis werd ik gewezen op een interessant artikel uit de Volkskrant, dat ik graag met jullie wil delen.
Wat word…
Ik ben toch geen konijn!
In de praktijk merk ik vaak dat men zegt al gezond te eten, terwijl hun voedingsdagboek iets totaal anders uitwijst. Hoe ka…
Verminder stress met voeding!
In mijn vorige blog legde ik uit dat je ongemerkt met meer stress te maken kunt hebben dan je zelf denkt. Vandaag vertel ik…
Je hebt meer stress dan je denkt!
Werken, kinderen, huishouden, sporten, sociale contacten onderhouden en ergens onderaan je to-do list, die je op de een of…
Yes, het is eindelijk zover!
Healthy Mission gaat nu echt beginnen! Door de onzekere tijd waarin we nu leven is het best wel een stap, maar anderzijds i…